هذ البرنامج مخصص لانقاص الوزن. السعرات الحرارية 1300
24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
هذ البرنامج مخصص لانقاص الوزن. السعرات الحرارية 1300
برنامج المدربين عاطف و ريان
وجبتين - 24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
تم تصميم هذا البرنامج من قبل المدربين المتخصصين عاطف و ريان ليتناسب مع المشتركين الراغبين في زيادةالكتلة العضلية.وزن البروتين في الوجبة 150ج والكارب 150 ج - 1400 سعرة
3 وجبات - 24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
تم تصميم هذا البرنامج من قبل المدربين المتخصصين عاطف و ريان ليتناسب مع المشتركين الراغبين في زيادة الكتلة العضلية.وزن البروتين في الوجبة 150ج والكارب 150 ج - 2100سعرة
4 وجبات - 24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
تم تصميم هذا البرنامج من قبل المدربين المتخصصين عاطف و ريان ليتناسب مع المشتركين الراغبين في زيادة الكتلة العضلية.وزن البروتين في الوجبة 150ج والكارب 150 ج - 2800 سعرة
غداء عمل
24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 600، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم احد - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 600، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم سبت -اربعاء
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 600، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
6 ايام - سبت -خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 600، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
فطور غذاء
24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 800، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم احد - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 800، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم احد - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 800، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
6 ايام - سبت -خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 800، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
غداء عشاء
24 يوم سبت - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 1000، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم احد - خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 1000، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
20 يوم سبت -اربعاء
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 1000، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
6 ايام - سبت -خميس
هذا البرنامج يشمل
السعرات الحرارية 1000، تشمل الحلا والسلطة والفاكهة
